Bạn thường xuyên khó chịu vì bị nghẹt mũi? Những lúc trái gió trở trời, nóng lạnh không ổn định dễ làm những người mẫn cảm với thời tiết mắc các triệu chứng như hắt hơi, ho, chảy nước mũi, nghẹt mũi, khó thở v.v.

Bạn đang xem: Mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây


Nếu bạn là người đang gặp phải các vấn đề này, hãy lưu ngay bài viết này lại. Nó sẽ giúp bạn giải quyết nỗi muộn phiền này chỉ trong 20 giây mà không cần dùng tới bất cứ vật dụng hỗ trợ nào.
*

*

Bước 2:Khi lưỡi vừa bỏ xuống, nhanh chóng dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa ấn nhẹ, day day vào phần giữa 2 lông mày.
*

Lặp đi lặp lại bước 1 và bước 2 liên tục trong vòng 20 giây, dù bị nghẹt mũi nặng đến đâu bạn cũng có thể thở được bình thường. Thoạt nghe bạn có thể nghi ngờ về phương pháp nàynhưng hãy thử làm đi, hiệu quả sẽ nằm ngoài khả năng tưởng tượng của bạn !
*

Bạn hãy hít thật sâu, sau đó nghiêng đầu về sauvà dùng tay bóp chặt mũi nín thở. Tiếp theo, cố gắng nín thở càng lâu càng tốt, cho đến khi bạn không thể chịu nổi nữa mới bỏ ra. Bằng cách này mũi bạn cũng sẽ hết ngạtngay lập tức.

Xem thêm: Hội Chứng Đa Nang Buồng Trứng Điển Hình Nhất, Hội Chứng Buồng Trứng Đa Nang (Pcos)


*

Phương phápnày khởi động cơ chế phòng vệ của cơ thể. Thông qua việc nín thở, não“nhầm tưởng”rằng chúng ta đang gặp nguy hiểm vì bị thiếu không khí. Lúc này nó sẽ ra lệnh mở rộng khoang mũi do đó chúng ta có thể thở một cách dễ dàng.
►  2020(125) ►  2019(963) ▼  2018(1053) ▼  tháng hai(56) ►  2017(404) ►  2016(333)