Bệnh cảm cúm là một trong những bệnh dịch lây truyền trùng mặt đường thở do vi-rút ít cảm cúm tạo ra.1 quý khách bị ốm sau thời điểm vi-rút cảm cúm rạm nhtràn lên cơ thể qua mũi cùng mồm. Vì vậy, lúc một fan ho hoặc hắt hơi ngay sát bạn có thể thuận lợi truyền nhiễm vi-rút cảm cúm trường đoản cú tín đồ mắc bệnh thanh lịch chúng ta. Đó là nguyên do vì sao bạn nên che mồm khi ho hoặc hắt xì hơi.2 Vì những chủng vi-rút ít cảm cúm biến hóa thường niên đề xuất các nghiên cứu viên trên toàn thế giới cần theo dõi và quan sát 3 hoặc 4 chủng vi-rút ít có tác dụng lây truyền cho phần lớn đa số bạn. Từ kia, những nghiên cứu và phân tích viên sẽ tạo nên ra một một số loại vắc-xin để dự phòng những chủng vi-rút cảm cúm này. Vắc-xin cảm cúm tất cả vai trò đặc biệt quan trọng đặc biệt quan trọng, tốt nhất là trong đợt ốm.3


THỦ PHẠM GÂY BỆNH CÚM


*

Không y như cảm lạnh hoàn toàn có thể bởi vì rộng 200 chủng vi-rút ít khác biệt gây nên, bệnh cúm mở ra vày những vi-rút ít cúmteam A, B và C.1,4

Mặc cho dù vắc-xin cảm cúm hoàn toàn có thể bảo đảm an toàn bạn rời ngoài vi-rút cúmđội A và B, với các ngulặng nhân bùng phát ốm lan rộng ra theo mùa, tuy thế nó ko chủng đề phòng cho vi-rútnhóm C, nguyên nhân gây ra những triệu hội chứng thở nhẹ hơn.1,3


XỬ TRÍ TRIỆU CHỨNG CÚM


*

1. Uống nhiều nước

Uống các nước có thể giúp long đờm, làm cho ẩm trong cổ họng, bớt ho khan cùng ngnạp năng lượng ngừa mất nước.5-9 Điều đặc trưng là yêu cầu tăng hỗ trợ nước, vị vậy đề xuất bổ sung cập nhật những nước.6 Nước thanh lọc, nước ckhô nóng, nước dừa tươi, nước ngọt hoặc tthẩm tra có thể giúp bù nước.

Bạn đang xem: Bệnh cảm cúm ở người lớn

Tránh uống cafein cùng rượu vì chưng bọn chúng hoàn toàn có thể khiến cho chúng ta thoát nước.7


*

2.Súp, canh, cháo loãng… cho người bệnh

Các loại thức ăn loãng, nước ép trái cây, tthẩm tra ckhô cứng hoặc súp nóng không những giúp làm cho ẩm và có tác dụng dịu đường thở trên hơn nữa có thể đưa về tác dụng tư tưởng bằng cách sản xuất cảm hứng thoải mái và dễ chịu.7-10


*

3.Nghỉ ngơi thiệt nhiều

Nghỉ ngơi sẽ giúp đỡ cơ thể bạn bảo trì tích điện hạn chế lại sự lây truyền trùng, vị vậy hãy ở bất cứ lúc nào bạn Cảm Xúc stress với ngủ các độc nhất vô nhị có thể.6


*

4.Làm ẩm ko khí

Mặc dù không có dẫn chứng lâm sàng cung ứng mang lại tác dụng của vấn đề làm cho độ ẩm không gian, tuy nhiên cũng phải demo qua bởi nó vô hại.11 Không khí thô rất có thể tạo khó tính thêm vào cho cổ họng với bạn cũng có thể sử dụng lắp thêm xịt sương chế tạo ra độ ẩm hoặc sản phẩm hóa khá nhằm thải trừ không gian thô, hoặc ngồi vài phút trong phòng xông tương đối ướt.7,9


5.Viên ngậm tất cả vị ngọt

Ngậm viên ngậm có vị ngọt cũng có thể có tác dụng giảm rát họng hoặc họng bị kích thích.7,9 Tránh đưa viên ngậm đến ttốt nhỏ dại vày chúng có thể gây nghẹt thsinh hoạt.7,9 Phải luôn gọi kỹ nhãn thành phầm trước lúc đến ttốt thực hiện bất kỳ dung dịch gì.


6. Rửa mũi

Thuốc xịt mũi dạng muối hoàn toàn có thể giúp thông nhoáng hốc mũi cùng cung cấp vứt bỏ dịch nhầy.8


7.Tránh những hóa học kích thích

Tránh hút thuốc. Khói dung dịch và những thành phầm tẩy cọ hoàn toàn có thể gây kích ứng trong cổ họng, cho nên vì thế cần hoàn hảo tránh xa.7-9


8. Tránh lây nhiễm bệnh ốm cho người khác

Để ngăn chặn cảm cúm lây lịch sự tín đồ không giống, điều quan trọng đặc biệt là người căn bệnh bắt buộc ở trong nhà và nên tránh mang đến vị trí thao tác, ngôi trường học và đa số địa điểm công cộng không giống ít nhất cho đến thời điểm 24 giờ sau khoản thời gian nóng thuyên ổn giảm. Sau 1 tuần bị nhiễm vi-rút cúm, đa số hầu hết fan vẫn Cảm Xúc khỏe mạnh rộng. Vì vậy, hãy ghi lưu giữ vấn đề đó trước khi gặp mặt gỡ fan không giống.6-12

Ngoài ra, hãy ghi nhớ thực hành dọn dẹp vệ sinh xuất sắc. Luôn đậy mũi với mồm bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt xì hơi với vứt khăn uống giấy sau khoản thời gian áp dụng. Rửa tay thường xuyên bằng xà chống và nước, tiếp nối rửa lại tay bởi sản phẩm chứa rượu cồn.12


9.Dùng dung dịch có tác dụng sút triệu bệnh cúm

Các phương thuốc cảm cúm ko kê toa hoàn toàn có thể góp hành xử những triệu bệnh cúm.6


TÀI LIỆU THAM KHẢO:


1. Centers for Disease Control và Prevention. Types of flu. Thông tin bao gồm sẵn tại: https://www.cdc.gov/flu/about/viruses/types.htm. Lần truy vấn cuối vào: trăng tròn tháng Ba 2018.

2. Centers for Disease Control và Prevention. How flu spreads. tin tức có sẵn tại: https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm. Lần truy vấn cuối vào: trăng tròn tháng Ba 2018.

3. Centers for Disease Control và Prevention. Key facts about the seasonal flu vaccine. tin tức bao gồm sẵn tại: https://www.cdc.gov/flu/protect/keyfacts.htm. Lần truy cập cuối vào: đôi mươi mon Ba 2018.

4. Johnston S, Holgate S, editors. Epidemiology of Viral Respiratory Infections. London: Chapman và Hall; 1996.

5. Guppy MP., et al. Cochrane Database Syst Rev. 2011(2):CD004419.

6. Mayo Clinic. Self-care for the flu. tin tức bao gồm sẵn tại: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/swine-flu/expert-answers/swine-flu-symptoms/faq-20058379. Lần truy vấn cuối vào: 23 tháng Ba 2018.

7. Mayo Clinic. Sore throat. Thông tin tất cả sẵn tại: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640. Lần truy vấn cuối vào: 23 mon Ba 2018.

8. Mayo Clinic. Nasal congestion. tin tức bao gồm sẵn tại: https://www.mayoclinic.org/symptoms/nasal-congestion/basics/when-to-see-doctor/sym-20050644. Lần truy vấn cuối vào: 23 tháng Ba 2018.

Xem thêm: Ăn Giá Có Tác Dụng Gì Cho Nam Giới, Thực Hiện Thế Nào

9. Mayo Clinic. Cough. tin tức có sẵn tại: https://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/when-to-see-doctor/sym-20050846. Lần truy vấn cuối vào: 23 March 2018.

10. Sanu A, Eccles R. Rhinology. 2008;46(4):271–5.

11. Singh M, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2017(8):CD001728.

12. Centers for Disease Control và Prevention. Influenza (flu): Preventative steps. Thông tin tất cả sẵn tại: https://www.cdc.gov/flu/consumer/prevention.htm. Lần truy cập cuối vào: 27 March 2018.